GIBIT - Do zdravja na delovnem mestu
Na delovnem mestu preživimo tretjino dneva in četudi ne sedimo, delamo ves čas iste, ponavljajoče gibe, kar prinaša številne negativne učinke na kratki in dolgi rok. Ker pa delovna doba danes traja približno 40 let se negativni efekti nabirajo, kar se nato izrazi na našem fizičnem in mentalnem zdravju. Empirične raziskave nakazujejo, da bo zadovoljen zaposleni bolj produktiven, bolj bo fokusiran, manj bo odsoten od dela, bolj bo pripaden in ker bo lahko stres zmanjšan in spanec boljši to tudi pomeni, da bo zaposleni delal premišljene poteze in zmanjšal število napak.
Podjetje Gibit d. o. o. že dolgo skrbi za pestre in zabavne programe telesne vadbe za zaposlene. Na podlagi 11 letnih izkušenj in sodelovanja z več kot 100 partnerji na področju promocije zdravja predstavljamo inovativen program Promocija zdravja od A do Z. V program povezujejo podjetja in organizacije, ki želijo svojim zaposlenim omogočiti široko paleto storitev, kjer bo vsak našel nekaj za svoje zdravje. Priznavajo, da je poleg fizične aktivnosti pomembno tudi osredotočanje na mentalno zdravje. Zato poleg lažje rekreacije in treningov, omogočajo delavnice za duševno zdravje in splošno dobro počutje. Z združevanjem zmanjšujemo stroške podjetja in prihranimo vaš čas za organizacijo in izvedbo promocije zdravja!
Vsak vložen evro v tovrstne programe predstavlja neštete koristi tako na individualni ravni kot tudi na ravni organizacije. Gibit zgodbo so začeli pisati pred 12 leti. Imajo dva dela podjetja - eni se ukvarjajo s fizičnimi vadbami za posameznike, drugi pa je za podjetja. Delavce razdelijo v dve skupini. Na tiste, ki sedijo po 8 ur ali več in tisti, ki so sicer fizično aktivni, ampak delajo ponavljajoče se gibe ali so telesno enostransko obremenjeni. Dober primer enostranske obremenjenosti je delo na blagajni, kjer delavci uporabljajo le roke. Za tiste, ki sedijo so pripravili 15 minutne odmore, ko zaposleni prekinejo delo in se online povežejo z nami. V tistem času skupaj razgibajo obremenjene mišice, se raztezajo in naredijo dihalne vaje. Na dolgi rok tako zmanjšajo negativne učinke sedenja. Tiski, ki imajo bolj fizično obremenjeno delo, pa imajo daljše vaje, saj se v 15 minutah ne da vsega narediti. Imajo programe, ki potekajo tekom delovnega časa in programe, ki potekajo popoldne. Popoldanske vadbe so na volju tudi njihovim družinskim članom.
Pred epidemijo Covid-19 so imeli vadbe v živo in so hodili osebno na lokacije podjetij. Ker to potem ni bilo več možno so začeli s posnetki v živo. Poleg aktivne vadbe nudijo jogo, in vadbo za hrbtenico. Na razpolago imajo 13 tedenskih terminov za vadbo, kjer lahko udeleženi vadbo spremljajo v živo, vse pa je prav tako na voljo v posnetkih. Temu so dodali 6 večjih dogodkov v živo, ki se izvajajo po večjih krajih po Sloveniji.